はちみつレモン

今日は最近僕が毎朝食べているはちみつレモンについて紹介していきます。

皆さんは、はちみつレモンは食べたことありますか？

僕は最初おばあちゃんが作っているのを見て一口味見してみたところ、めちゃくちゃ美味しかったというのがきっかけで僕も作ってみようと思い作ってみました！

そして嬉しいことにはちみつレモンは体にも良いのです！

はちみつレモンの効果

・疲労回復（レモンなど柑橘類に含まれるがクエン酸が疲労回復をスムーズにさせる）

・便秘対策（はちみつに含まれるグルコン酸が腸内のビフィズス菌を増加させる）

・リラックス効果（柑橘類に含まれるリモネン酸と言われる成分がリラックス効果をもたらす）

様々なメリットがたくさんありますね！

ですが、これだけではなく美容にも良いと言われています！

・美肌効果（皆さんも知っているビタミンCなど肌の土台となるコラーゲン生成に欠かせない成分。ビタミンCが不足するとシワやたるみの原因になります。）

・アンチエイジング効果（ビタミンCには強い抗酸化作用があり肌、血管、内臓などの老化を防いでくれます。

・免疫力向上（ビタミンCで風邪などの菌を殺す白血球が増加されて、今の時期のは嬉しい免疫力の向上が期待できます。）

これだけでもめちゃくちゃ効果がいっぱいあるので皆さんも是非試してみてください！